01

朝晨五点钟，颜和往常一样当然醒，也和往常一样刷牙洗脸，喝温热水，然后启入耳书。

然则今天又和往常有些不一样，因为今天是颜的第四个本命年生辰。

本命年是一个新的循环，生辰是新的开赴点。

女东说念主对于我方的生辰老是很心疼，但愿老公或者男友粗野有所暗意，除了红包礼物外，最紧迫的是粗野在这天陪着她，一都去作念她想作念的事情。

颜是一个很防卫庆典感的东说念主，她以为应该多一些庆典感来调理平日琐碎的生存。

隐每年都会牢记颜的生辰，给她买礼物或者平直转账，然后请吃饭、看电影啥的，让她开怡悦心肠享受寿星的待遇。

此次隐提前一星期就给颜转账了，让她买我方可爱的东西，然后约好生辰当寰球午陪她去爬山登高。

颜听了一个小时对于东说念主性的书，然后启动开赴点准备早餐。

主食是一个藜麦馒头，然后一个水煮鸡蛋，一杯有机纯驼奶，内部加一勺黄金亚麻籽粉，一碟凉拌黄瓜和几颗圣女果。

颜慢悠悠地享用完早餐，然后就外出去公园晒太阳。

她以为阳光和缓又亮堂，老是能予以她极大的能量。

是以生辰这天一定要去晒下太阳，跟公园里的花卉树木亲近下，招揽下大当然的寰球精华。

02

颜去了隔邻一个气象很好的小公园，在内部走了一圈，然后坐在长椅上听歌晒太阳，她微微闭上眼睛，感受阳光倾洒在体魄上带来的和缓，凝听着耳畔从容荡漾、宛若西宾有方的音乐，身心无比的愉悦松驰。

总结的技巧，她专诚绕路去了不时晨跑的那条路，那路的双方都种满了桂花树，颜想望望桂花是否开了。

桂花还莫得怒放，但是树上决然全是花骨朵了，小小的，可人得很，而空气中曾经朦胧有了浅浅的香味。

颜想:再过些天，这条路必定花香糜掷，沁东说念主心脾。到技巧一定要拉上隐一都来赏花。

到家的技巧曾经是九点，悄然无声果然在外面步履了两个小时，怪不得双腿有些酸痛了。

颜贪图煲莲子百合红枣汤，于是把莲子、百合和红枣都放入水盆里浸泡。然后启动琢磨今天作念哪些菜。

本来隐说今天是她生辰，要请她出去吃大餐的。但是颜终止了，她以为与其费钱去饭馆吃不健康的菜肴，不如我方在家下厨作念几样家常菜。

雪柜里有她父母我方养的土鸡，以前她都是煲鸡汤，今天她想挑战下红烧鸡块。于是她在手机上启动搜索红烧鸡块的作念法。

找到了几个视频，她逐一浏览，进行对比，然后从中遴选了一个她认为可以的作念法，启动按照视频的门径去照作念。

近几年来，学作念菜曾经成了颜的一个爱好。她不时现学现作念，奋发尝试作念一些我方没作念过的菜。还买了好几本烹调的书，作念家常菜的，煲汤的，炖药膳的等等，没事就探究何如作念可口的，也不时给隐煲一些养生汤。

作念菜和写稿一样，也有很好的自我疗愈作用，烹调食品的经过其实亦然修都我方的经过。

风花雪月生老病死，唯爱与好意思食不可亏负。

03

颜作念了五个菜：红烧鸡块、酸菜鱼、苦瓜炒鸡蛋、蒜蓉蒸茄子、素炒小白菜。当她把菜全部摆放在餐桌上，看着我方的服务后果，内心很有建立感。

莲子百合红枣汤也煲好了，在陶瓷养生煲里，随时都可以喝。这亦然颜不时煲给隐喝的一款汤，软糯香甜，养分好意思味。

颜站在全身镜前，抱住双臂，面带含笑，对镜子里阿谁相似笑着的短发女子说：亲爱的，生辰快乐。

然后她坐到餐桌前，一边听音乐，一边启动享用我方用心烹调的好意思食，以为每一口都有幸福的滋味。

多年前的颜曾经经很可爱吵杂，每年过生辰都要邀请好多的一又友一都欢聚，在饭馆里吃饭，去歌厅唱歌。会收到多样道喜和礼物，还有蛋糕和鲜花，金碧辉映，喧闹杰出。

但是这几年她启动给我方的东说念主生作念减法，减少了无效酬酢，学会了断舍离。启动过一种独往独来、深居简出的生存，却奇外乡发现：正本只须过寂寥、无东说念主惊扰的生存，才智让我方领有最舒心、最减弱、最沉稳的景况，活出最真正的自我。

是以最近几年的生辰，她都遴选和隐或者和家东说念主一都简便地过，再也不邀约一又友。

上昼她在作念菜的技巧，母亲打来了电话，说祝她生辰快乐，让她我方多作念几个可口的菜。然后又顺带跟她吐槽了下她父亲。

颜以为70岁的母亲心态宛如青娥，老是从父亲的言行中去寻找我方被爱或者不被爱的凭证。

情爱老是大部分女东说念主身上的软肋，好多女东说念主终其一世都取销不了情抓。

04

下昼两点，隐打来了电话，口吻里尽是羞愧：亲爱的，我这边有事，得误点去陪你，今天不可陪你爬山了。

颜笑了：你又放我鸽子，说好的下昼去爬山，截止你和山都巍然不动，只须鸽子飞来了。

隐也笑：使命上的事情，挺紧迫的，我亦然没目标。我尽快顾问好，争取早点已往。

颜说：我早上曾经去公园步履了，不爬山也不紧要的。你省心忙使命，无谓惊惧过来。

隐说：好，我先忙。谢谢亲爱的交融。

挂了电话后，颜唾手拿了一册水木然的《东说念主间澄澈》，靠在沙发上缓缓翻阅。

午后的阳光透过窗玻璃照进来，洒在颜的身上，书页上也印出了娇娆的光影。阳光和竹帛共同形容出了一幅宁静的画面。每一排翰墨都仿佛在阳光的照射下欢乐出新的生命，有了纯确凿质感。

以前如若在紧迫的日子里被隐放了鸽子，颜详情会不悦，以为隐不介意我方。

但是咫尺她不会了，她会换位想考，站在对方的态度去看待事情。也显着了奇迹对于一个男东说念主的紧迫性，不会条目隐放下使命来陪我方。同期也学会了感性分析，幸免被情谊裹带。

莫言说：除了生病除外，你感受到的不幸，都是你价值不雅所带来的，并不是真正存在的。

神情学中的贯通行径疗法里有个有名的情谊ABC表面，由好意思国神情学家阿尔伯特.埃利斯所创立，该表面认为：东说念主们的的情谊响应不是由外界刺激平直引起的，而是由东说念主们对外界刺激的贯通、阐发和评估所引起的。

弥尔顿说：一念天国，一念地狱。

关系词，这一念之间，却需要永远的、甚而一世的修行。

颜行运我方从小和竹帛作念了一又友，在翰墨里招揽了奢睿。固然前半生的旅程里也履历了风雨和荆棘，但是最终也成绩了成长与搬动。

当彼时的青娥站在成长的至极记挂望去，会发现那曾经七高八低的路线上，早曾经开满了灿艳的花朵。

05

隐在快四点的技巧出咫尺了颜的眼前，一进门就给了她一个和缓又紧实的拥抱，用祥和的声息在她耳畔说：亲爱的，生辰快乐。

颜把隐拉到餐桌前，像献宝一样地说：你快尝尝我作念的红烧鸡块，今天第一次作念，然则我以为很可口哟。

隐夹了鸡块优雅地送进口中，细细咀嚼，然后发出了赞好意思声：可口，照实可口。亲爱的，你太横暴了，可以当大厨了。

他坐下来，不竭饶有兴味地吃鸡块，脸上飘溢着知足与幸福的笑颜。颜坐他对面，看着他吃，脸上也溢满了笑颜。

正本有一种幸福叫作念看着你吃就很幸福。

随后隐说有点犯困，颜便让他在沙发上休息，我方也到床上小憩了一会。

待两东说念主醒来，发现天色已晚，便把菜热了，然后启动吃晚餐。

颜说她要喝点小酒，隐肠胃不好，就无谓陪她喝酒了，喝点莲子百合红枣汤。

隐却说：今天是你生辰，我如故陪你喝点酒吧。免得你一个东说念主喝不尽兴。

颜笑了，给我方的杯子里倒满了啤酒，却在隐的杯子里倒入了莲子百合红枣汤。对他说：体魄紧迫，你就乖乖喝汤吧。我加了冰糖，是你可爱的甜味。

两个东说念主自得地进餐，隐又夸菜可口，绝顶是红烧鸡块，香辣入味，让他胃口掀开。截止两个东说念主都把我方给吃撑了，捂着肚子叫胀死了。

颜便提倡出去散布，隐一口情愿，笑着说：照实该出去步履下，消消食。

两个东说念主去外面转了一大圈，总结后颜说腿酸了。

隐便让她躺床上，用手给她推拿腿部。颜闭着眼睛享受每一个触碰带来的愉悦和舒心，以为幸福极了。

推拿完了，两个东说念主启动喝茶，喝的是颜的父亲亲手作念的野生红茶，野韵都备，唇齿生香。

颜看着给她斟茶的隐，发现他的黑发中果然也有了些许白丝。不由陈赞时光飞逝，当年的阿谁芳华男孩决然蜕酿成了一个有点沧桑感的闇练须眉。而她我方也红颜渐老，鹤发添若干？

悄然无声中，他们曾经联袂走过了近十个春秋，成为了互相性掷中不可或缺的东说念主。

深情不足久伴，隆重无需多言。奉陪是最长情的广告。

无论是当初的文房四艺诗酒花，如故如今的生老病死酱醋茶，都是他们最和缓的时光。