10月20日是寰宇骨质疏松日。骨质疏松患者容易颠仆和骨折，严重时以至可能导致牺牲。以下是需要警惕的几个信号：

骨质疏松引起的难过与普通难过不同，频繁推崇为腰背部、脖子等部位的肌肉酸痛和疲惫感。

骨质疏松还会导致身高裁减，尤其是躯干高度会变短。要是身高减少跨越3厘米，应警惕是否患有骨质疏松。

骨质疏松患者容易反复骨折。即使形成骨折的力量不大，也应试虑是否存在骨质疏松的问题。

两侧肢体或躯干骨骼出现领路肿块或无理等不合称情况，可能是骨骼病变的迹象。

另外，“越老越苗条”也可能是一个需要戒备的状况，这很可能是肌肉减少和骨质疏松的信号。当中老年东谈主感到肌肉无力、爬楼艰苦或提东西没劲时，应该研究是否出现了肌肉和骨量流失的情况。